Såhär använder du Essentiella Oljor

Essentiella oljor

Tips på hur du kan använda de essentiella oljorna på ett säkert sätt.

Alla måste börja någonstans på resan med att använda essentiella oljor. Oavsett huruvida du har hört talas om dem tidigare eller använder dem så är det nästan alltid en inlärningskurva. För att hjälpa dig att få den mest positiva (och säkra) upplevelsen är här några användbara tips för att börja.

Essentiella oljor är oerhört potenta. När du först introduceras till essentiella oljor kan det verka som att flaskstorleken är något liten jämfört med kostnaden.
Men med tiden kommer du att inse att även en droppe essentiell olja kan användas effektivt. När du tar en olja invärtes är en till två droppar allt du behöver åt gången. Du kan ta vissa av dem invärtes genom att lägga droppen i en veggie kapsel eller genom att ta 1 droppe i ett glas vatten. Även vid diffusion av oljan är några droppar tillräckliga för att få fördelarna.

Även om oljor i allmänhet är säkra att applicera var som helst på din hud, undvik följande: på eller nära insidan av näsan, inre örat, ögon, skadad hud eller andra känsliga områden. Om din hud börjar bli röd, bränna eller klia kan du ta bort oljan genom att försiktigt torka av området med en mjuk torr trasa, tillsätt kokosolja eller annan olja och sedan växla mellan att tillsätta oljan och torka bort den tills reaktionen avstannar. Tvätta aldrig bort med vatten då sprids oljan mer.

När du är osäker - späd alltid ut oljan. Det finns några oljor som alltid ska spädas när du applicerar på huden: Cassia, Kanel, Nejlika, Geranium, Citrongräs, Oregano och Timjan. 

Första gången du använder någon av dessa "heta" oljor rekommenderar vi att du försöker prova dem i ett förhållande mellan en droppe essentiell olja till 10 droppar fraktionerad kokosolja, eller vilken annan olja du väljer. Bortsett från de heta oljorna kan du späda alla oljor, speciellt om du har känslig hud.
Utspädning gör det lättare för oljan att absorbera snabbt i huden innan den avdunstar och ger därmed fördelarna.

Innan du använder en olja invärtes, kontrollera etiketten först för att se om en olja är avsedd för invärtes användning eller inte.
Oljorna som aldrig bör tas invärtes är: Arborvitae, Blue Tansy, Cederträ, Cypress, Douglas Fir, Eukalyptus, Hawaiian Sandalwood, Jasmin, Spikenard och Wintergreen, även många av blandoljorna.

Var medveten om att vissa oljor reagerar på UV-ljus. Vissa essentiella oljor orsakar ljuskänslighet, vilket kan göra att huden lättare kan brännas om du solar. 
För att vara säker ska du, efter att ha använt någon av följande oljor, undvika UV-ljus av något slag i upp till 12 - 72 timmar efter applicering. 

Dessa oljor är: AromaTouch®, Bergamot, Breathe/Air®, Cheer®, Citrus Bliss®, Elevation®, Forgive®, Grapefrukt, InTune®, Citron, Lime, Motivate®, On Guard®, Purify, Slim & Sassy®, Wild Orange och Zendocrine®.

Barn är känsligare för oljorna än vuxna. När du använder oljorna på dina barn, späd alltid oljan och börja med att bara applicera oljorna på fötterna. Diffusa oljorna är det bästa sättet att använda oljor på barn under två år. Se till att du alltid är runt när dina barn använder en olja och förvarar dem utom räckhåll.

Det finns så många användningsområden för oljorna i vardagen förutom hälsan. De kan bl.a användas för att rengöra ytor, vid tvätt, emotionell hälsa och använda dem för din hud etc.